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處暑節氣



|處暑節氣|

處暑指夏天暑氣的終結。秋天主「燥」,處暑的氣候已經不如小暑、大暑那般濕熱,反而是高溫且乾燥,炎熱的感覺更加強烈,處暑過後開始迎接秋天,轉換天氣的同時,容易出現口乾舌燥、便秘、皮膚乾燥等症狀。可以進補一些滋潤肺部、養身的食品、攝取足夠的水分。


|在處暑節氣易延生的情緒能量|

情緒小提醒 ―避免情緒上的心浮氣躁

處暑意指暑氣就此停止的起始日,即使如此,暑濕離開仍有餘溫,與秋天的燥氣相應時,影響體質和症狀也會不盡相同。以情緒表現而言,容易心浮氣躁、煩躁。另外,初秋的温燥好發影響上呼吸道的感染和上火、燥邪傷肺,肺失滋潤,應多選擇膠質類的食材幫助體內保濕。膠質食物如絲瓜、地瓜葉、紅鳳菜、山藥、秋葵、菇類等。



|處暑耳絡保健|

清熱祛濕 – 膀胱、三焦。

調理脾胃 – 胃、脾、耳中、艇中。


以上來源文字部分擷取《24節氣輕蔬食》、《情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康》與《調體質補身體-美味食療》。


免責聲明:本文為耳絡教育分享,有病症者,請就醫檢查診治。


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