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立冬節氣


|立冬節氣|

立冬是冬季的第一個節氣,在台灣立冬不一定會感到特別寒冷,有時甚至會出現大太陽、溫暖的「小陽春」天氣,中醫認為「冬不藏精,春必病溫」,指在這個時節沒有好好調養身體、養精蓄銳,在來年春天就容易受到病邪入侵。因此,「立冬」就該順應冬季「保陰潛陽」的原則,鞏固體內陽氣。


|在立冬節氣易延生的情緒能量|

情緒小提醒 ―接受物質的滋養、這是你應得的

接續秋收,整個冬季是收斂、收藏的氣的變化,在亞熱帶地區温差較不明顯,氣的斂藏較容易反應在情緒的變化,身體的財富是腎精,腎精藏而不瀉,是冬藏的奥義。慢性内臟發炎、陰虛内熱也是體現腎精不足象徵,在情志不調上,恐慌與匱乏、失去變通能力與害怕面對變化和挑戰,對應的是腎的情志課題,需要眾人支持而自我價值、求認同求支持。

|立冬耳絡保健|

  • 補腎養肝、調理脾胃 - 腎、肝、脾、艇中、耳中、三焦。

  • 固表養陽 - 脊柱溝、膀胱、肺、感冒點、交感。

以上來源文字部分擷取《24節氣輕蔬食》、《情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康》與《調體質補身體-美味食療》。

免責聲明:本文為耳絡教育分享,有病症者,請就醫檢查診治。

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