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春分節氣

已更新:2023年3月21日


|春分節氣|

春分時節,大自然平分晝夜和寒暑,在人體內也要保持內在的陰陽平衡,注意平衡氣血。隨後白天會越來越長,夜晚越來越短。春分是養生的關鍵時節,不僅僅要養肝,還要去濕氣、保護肺部。春天肝氣旺盛的同時,五行屬木的肝有時會抑制五行屬土的脾胃,因此養肝之外,還要顧胃氣,「春分」時節氣候變化大,氣溫不定,容易生病,風寒感冒者可食用香菜,具有辛溫香竄的性質,内通心脾,外達四肢有溫中健胃作用,寒性體質者適當吃香菜,有助緩解輕微著涼的症狀。


|在春分節氣易延生的情緒能量|

情緒小提醒 ―改變不善變、身心皆自在

體質或情緒失調有時對我們來說是一種相對平衡,比如習慣晚睡的人,作息在春分就會紊亂;濕氣重的體質,也有可能在這個節氣持續腹瀉或是濕疹加重;壓抑的情緒因陽氣的昇發而不想再忍等等。在這個階段應重整自己的身心,以便準備好迎接陽氣愈來愈勃發的夏季。


|春分耳絡保健|

1.養肝健脾去溼:神門、脾、三焦、耳背肝、耳背腎

2.顧肝抗過敏:耳尖、神門、風溪、垂前、耳背肝

以上來源文字部分擷取《24節氣輕蔬食》、《情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康》與《調體質補身體-美味食療》 免責聲明:本文為耳絡教育分享,有病症者,請就醫檢查診治。


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