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小雪節氣


|小雪節氣|

小雪是冬季開始後的第二個節氣, 小雪過後便進入真正意義上的冬季,此時應早睡晚起,不要熬夜。另外氣溫下降、氣溫變化快速,須注意心血管收縮的狀況。


|在小雪節氣易延生的情緒能量|

情緒小提醒 ―呼吸是活著最大的意義

對於飽受憂鬱情緒之苦的人,在中醫内傷七情的觀點上,影響範圍牽連多臟,主要症型有:肝肺不和、脾肺氣虛、心肺氣虛引起情緒失調,另外心因性為主的問題,在情緒上量勿鑽牛角尖,用藥或飲食是針對內臟氣血失調為主的方向進行調整,而非依賴薬物或食物的前提使用,可喝一杯茉莉蜜茶、四神湯等食材,舒緩抑氣鬱的情緒。



|小雪耳絡保健|

  • 清除體內垃圾 - 小腸、大腸、三焦、腎

  • 提升免疫力、預防流感 - 耳尖、肺、肝、腎上腺(高血壓者不宜)


以上來源文字部分擷取《24節氣輕蔬食》、《情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康》與《調體質補身體-美味食療》。

免責聲明:本文為耳絡教育分享,有病症者,請就醫檢查診治。

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