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小滿節氣


|小滿節氣|

夏季的第二個節氣是「小滿」。「小滿」其含義是夏熟作物飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。小滿亦象徵著稻穀行將結實之意,此時也是梅雨季節開始,氣候炎熱,雨水繁多,人體則容易因為濕熱交雜而煩躁不安,也容易有皮膚疾患或癢疹發。因此這個時節的飲食要以清爽清淡為主,可清熱利濕的食物,例如紅豆、冬瓜、大黃瓜。以上這類食物,脾胃較弱的人要適量食用,或在烹調時加些薑黃或薑絲減寒性。


|在小滿節氣易延生的情緒能量|

情緒小提醒 ―坐而言不如起而行

情緒的變化上較容易反映在煩躁或煩悶交替的現象。煩躁者適合喝銀耳蓮子百合湯解暑清心退火,對於想要爭一口氣,或是急欲辯出輸赢的個性而言,會是改善發炎嘴破的選擇;煩悶者適合喝銀耳桂圓薏仁湯,保固心脾,對於沒有方向感或是擔憂事與願違的執著而言,可以增強心氣接受真相的能力。


|小滿耳絡保健|

健脾祛溼:脾、胃、肺、耳中、三焦。

調暢氣機:肝、左胰、右膽、皮質下。


以上來源文字部分擷取《24節氣輕蔬食》、《情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康》與《調體質補身體-美味食療》


免責聲明:本文為耳絡教育分享,有病症者,請就醫檢查診治。

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