top of page
搜尋

寒露節氣


|寒露節氣|

寒露時節後雨水漸少、天氣乾燥。此節氣人常出現皮膚乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰,甚至會毛髮脫落和大便秘結等,故飲食上宜多吃芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。另外「白露身不露,寒露腳不露」這句諺語提醒大家,寒露節氣應該注重足部保暖。


|在寒露節氣易延生的情緒能量|

情緒小提醒 ―勿預設立場助長得失心

中秋後天氣明顯轉變成涼燥型態,燥氣傷陽傷津,反應在上焦心肺功能的火氣和乾燥症狀,也容易因外燥誘發煩躁、急躁等情緒變化;入夜後晝夜溫差變大,寒意則容易傷下肢筋骨,引發關節發炎等,情緒起伏也容易受物質變化而影響,表現出對金錢方面的不安全感等等。

|寒露耳絡保健|

  • 調理脾胃 - 脾、胃、耳中。

  • 預防呼吸系統疾病 - 內鼻、肺、感冒點。

以上來源文字部分擷取《24節氣輕蔬食》、《情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康》與《調體質補身體-美味食療》。


免責聲明:本文為耳絡教育分享,有病症者,請就醫檢查診治。

16 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

Comments

Couldn’t Load Comments
It looks like there was a technical problem. Try reconnecting or refreshing the page.
bottom of page