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大暑節氣

已更新:2023年7月21日



|大暑節氣|

夏季的第六個節氣是「大暑」。大暑延續著小暑溫高濕的午後雷陣雨型態,這種天氣最容易犯的疾病就是「苦夏症」,其症狀為胃口不佳、精神不振等。大暑節氣養生重在一個「清」字,即在注重飲食清潔、機體清熱的前提下,進行「清補」。「清補」首先要祛濕。可以吃些清淡、易消化的食物,避免傷及腸胃道功能。像山藥、蓮藕等,此時也最適合能降火氣的食材例蘆筍、西瓜、冬瓜等。


|在大暑節氣易延生的情緒能量|

情緒小提醒 ―勿貪圖一時爽快而承受遗憾的結果

一年當中暑熱最盛的時期,是陽氣最亢盛的狀態,當陽能量到達極端擴張的時候,有著善變、彰顯自我、侵略的特性,以情緒的表現也會以此為觀察的重點。情緒上以心、腎、小腸、膀胱等經絡失調為主。





|大暑耳絡保健|

健脾祛溼-脾、肺、耳中、三焦。

滋陰降火-心、小腸、肝、腎 。



以上來源文字部分擷取《24節氣輕蔬食》、《情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康》與《調體質補身體-美味食療》。


免責聲明:本文為耳絡教育分享,有病症者,請就醫檢查診治。

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